当院ではアロマチュレの大久保せつ子先生をお招きし、アロマセラピーと融合させた妊娠中でも安心して体を動かせるレッスンを開催しています。身体と心を整えリフレッシュしてみませんか? レッスンは各週で内容が変わります。

リンパを還流させ筋肉の弾力を取り戻し、むくみやセルライトを予防改善するレッスンです。血流も良くなるので、お肌に透明感も出ます。リンパの流れを味方につけると、疲れにくく軽やかな身体になります。

ヨガのポーズと呼吸法で心と体を整えます。妊娠中の不定愁訴の予防になり、分娩力をアップし、産後の体型回復にも役立ちます。

［講師］アロマチュレ 大久保せつ子先生

レッスンの対象者は妊娠20週以上〜産後1〜6ヶ月の妊産婦さんで、予約制です。
日程は院内掲示板やFacebookでお知らせしています。ご希望の方は受付までご連絡ください。

＊参加費は500円ですが、初回のみ100円で受けられます。動きやすい服装であれば何でもOKです。お気軽においでください。

マザークラスはご出産を控えたお母様同士が集まり、妊娠と分娩について学習していただく教室です。
当院では安心してお産ができるように妊娠中の生活やお産に向けて前期と後期に分けてマザークラスを開催しています。

●どちらも約2時間の教室です。
●おやつの時間を設けていますので、ゆったりと召し上がりながら情報交換の場にお役立て下さい。（前期では管理栄養士手作りのおやつをご準備しています。）
●日程が決まりましたら院内掲示板やHPでお知らせをいたします。
●受付で予約を承っておりますのでお申し込み下さい。

場所: さくらホール（クリニック2階食堂）
持ち物: 母子手帳、筆記用具、テキストブック（前期は当日お渡しします。）
※妊婦さんのみの参加です。

不安なことや悩んでいること、疑問に思っていることなどマザークラスで少しでも解消し、心身とも健康に過ごせますようお気軽にご参加下さい。

はじめてのことばかりで不安・心配がいっぱい、何をしたらいいのかわからない・・・。
そんなママ同士・パパ同士交流しながら、出産・育児について知識を深め、準備を整えて楽しいマタニティライフを送りましょう。

［内容］
赤ちゃんの沐浴体験。マタニティジャケットで妊婦体験。お産の経過とバースプラン。産後の生活シュミレーション。

●約2時間の予定です。動きやすい服装でお越し下さい。
●日程が決まりましたら院内掲示やHPでお知らせを致します。
●受付で予約を承っておりますのでお申し込み下さい。

場所: さくらホール（クリニック2階食堂）
持ち物: 母子手帳、ハンドタオル、筆記用具。
対　象: 当院で出産予定の妊婦さん（22週以降で体調の落ち着いている方）とそのご主人

当院では、退院後も安心して母乳育児が続けられるように桶谷式乳房管理士・IBCLCの資格をもった助産師がお母さんと赤ちゃんをサポートしています。母乳で育てたい、母乳が足りているか心配、上手に飲ませられない、卒乳・断乳相談等どんなことでもお気軽にご相談ください。